Hay muchísimas cosas malas que podrían ocurrir (aunque la mayoría son poco probables) y no hay manera alguna de que una persona pueda anticiparse a todas”, dice Michel Dugas, profesor de
Nosdamos cuenta de que «pensamos demasiado», entonces como solución procuramos o bien «no pensar», controlar estos pensamientos para no tenerlos, o pensar otras cosas más agradables en su lugar (sustituir los pensamientos que me hacen sufrir por pensamientos «positivos»)
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